tisdag 8 juli 2008

Snatchpass i lätt duggregn

Utomhus strax innan regnet föll. Vi hittade en ny liten gräsglänta i storstadsdjungeln. Uppvärmning med swing, clean och lite enkel jonglering.

Snatch, 16 kg (L/R): 30/30 15/15 10/10 10/10 8/8 5/5 (ej vila mellan set)
Tot: 156 reps, ej på tid och obegränsat antal armbyten.

Skall använda denna serie på 5-6 set i fortsättningen och öka antalet reps i varje set allteftersom.

Testade även snatch på 24 kg men efter passet ovan orkade jag inte göra mer än ett par stycken per arm. Kul att testa i alla fall!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , ,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar