Sprint-8 ute i parken, sedan hopp med ett ben uppför trapporna. Lite färre swings totalt än förra gången då jag blev ganska matt efter sprinten, men jag ökade antal reps.
Swing, 24 kg (L/R): 25/25, 20/20 (1-2 min vila mellan set)
Tot: 90 swings
Läs även andra bloggares åsikter om sprint, sprint-8, kettlebell, swing, plyometrics
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar