Clean, 24 kg: 5/5, 5/5, 5/5
Jerks, one arm, 24 kg: 5/5, 10/10
Jerks, one arm, 32 kg: 3/3, 10/10
Press, 24 kg: 5, 4
Press + stötpress, 24 kg: 3+5/3+5, 3+5/3+5
Den 16 augusti gjorde jag 6 enarms jerks med 32 kg med vardera arm, idag 10 jerks och det känns bra. Redan på sprinten innan kände jag att kroppen var med till 100 procent. Konstigt med de där haverierna ibland bara.
Fantastiskt vad svårt det kan vara att göra stötpress efter att ha jerkat, knäna vill liksom dippa en gång till.
En vecka kvar till RKC-seminarium i Göteborg. Jag är laddad, är ni?
Jerks, 32 kg, i köket.
Fantastiskt vad svårt det kan vara att göra stötpress efter att ha jerkat, knäna vill liksom dippa en gång till.
En vecka kvar till RKC-seminarium i Göteborg. Jag är laddad, är ni?
Jerks, 32 kg, i köket.
Grattis till Pr-et! Håller med dig om stöt pressarna och 2a dippen.
SvaraRaderaGrattis till PB, ses i Götet ta bara med gott humör och ny bakade bullar så kör vi ;)
SvaraRadera