Armhävningar och sprint.
Push-ups: 40, 20, 10, 10, 10, 10 (100)
Sprint 8: 20/90 (beskrivning)
40 push-ups idag. Ökar vi 10 reps varje vecka så blir det bra volymer fram till hösten. ;)
Mike Stehle på Jersey Kettlebell har en underhållande blogg med sköna filmer. Här har han spelat in sina döttrar när de leker omkring i trängslokalen. Det skall börjas i tid!
Push-ups: 40, 20, 10, 10, 10, 10 (100)
Sprint 8: 20/90 (beskrivning)
40 push-ups idag. Ökar vi 10 reps varje vecka så blir det bra volymer fram till hösten. ;)
Mike Stehle på Jersey Kettlebell har en underhållande blogg med sköna filmer. Här har han spelat in sina döttrar när de leker omkring i trängslokalen. Det skall börjas i tid!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar