Testar med med jämna mellanrum vänster hamstring som blev funktionsnedsatt efter diskbråcket för att se om nerven fortfarande växer och reparerar sig. Man säger att den kraft- och känselnedsättning som kvarstår efter 1½ år tyvärr blir bestående (källa; Spine Center). Det stämmer inte. Om några veckor är det två år sedan jag fick mitt akuta diskbråck och hamstringsmuskeln har reparerats fram till dags datum. För 5-6 veckor sedan testade jag och vänster sida klarade inte av samma prestation som höger. Idag gjorde den det. Vänster vad är dock fortfarande rejält efter, men det är som det är, inte göra så mycket åt än att träna och kanske hoppas utan större förväntningar.
Hur man kan utveckla burpees:
Hur man kan utveckla burpees:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar