onsdag 10 mars 2010

Front squat


Kände inte för gymmet idag, kom hem lite sent. Det fick bli squat med kloten istället.

Front squat, 2x24 kg: 4, 6, 8, 10, 10, 10, 10, 8, 6, 4
Pistol, 8-16 kg: 1/1, 1/1, 1/1, 1/1, 1/1

Förr gjorde jag mellan 6-10 pistols men har tappat ordentligt sedan jag kör barfota. Utan motvikt går det knappt alls, ramlar baklänges direkt, speciellt med vänstern. Måste vara flexibiliteten i vaderna och extra dålig balans och styrka i vänster ben.

Inga känningar alls från igår, nästan lite trist....

3 kommentarer:

  1. Hej! Stötte på så kallade "barfotaskor" för något år sen, blev intresserad men glömde bort dom. Idag helt plötsligt så kom jag att tänka på dom igen och vill gärna införskaffa ett par. Googlade och hittade bland annat hit. Vet du om dom finns att köpa i butik i Stockholm? Vill gärna prova innan jag beställer såpass dyra skor (iallafall för en fattig student)

    SvaraRadera
  2. Hallå där!

    Naturkompaniet har:

    http://www.naturkompaniet.se/Shop/Shop.aspx?id=6117

    SvaraRadera