Kände mig stark idag så jag lade på 140 kg i marklyft. Bedrövlig bild under - filmade med mobilen som inte är så ljuskänslig - men man ser hyfsat i alla fall. Håller det?
Vidare hittade jag en ganska omfattande resurs om barfotalöpning på Harvard University av forskarna Daniel E. Lieberman, Madhusudhan Venkadesan, Adam I. Daoud och William A. Werbel. Där finns många fina filmer och en hel del information som visar skillnaden i kraften i nedslagen mellan den vanliga hälisättningen och framfotalöpning. Huruvida detta skiljer sig i skador och förslitningar förtäljer dock inte historien. Helt klart visar deras resultat att framfotalöpningen ger ett mjukare nedslag än löpning med hälisättning.
Barfotafötter.
Så lätt att du skulle kunna få utbrista "light weight". Vikten rör sig snabbt och du har spikrak rygg.
SvaraRaderaJag skall filma med bättre kamera nästa gång så får vi se om det ser lika bra ut då... :)
SvaraRadera