tisdag 23 mars 2010

Tungt och kort


Jerk, 24 kg:
3/3, 5/5
Jerk, 32 kg: 3/3, 5/5
Jerk, 36 kg: 1/1, 5/5, 3/3
Swing, two-hands, 36 kg: 25, 25, 25, 25

Kände mig stark med 36:an idag. Har egentligen inte jerkat den sedan 7 februari då jag bara gjorde en stöt. Det märkliga var att det kändes stabilare med vänstern än med högern idag, failade nästan med högern på femte stöten. 100 swingar med 36:an satt också fint, värst var det med greppet.

Crossfit Stockholm
hade kvaltävlingar i helgen inför 2010 CrossFit Games senare i år...


2 kommentarer:

  1. Snygga jerks.
    Svingar med 36, låter tungt :)
    Tack för filmen, hade inte sett den.

    SvaraRadera
  2. Snygga vet jag inte förståss.... ;)

    SvaraRadera