Lite squat och DN-artikel

Front squat, 2x16 kg: 10
Front squat, 2x20 kg: 10
Front squat, 2x24 kg: 8, 8, 8, 8
Pistol, 8-16 kg: 1/1, 1/1, 1/1, 1/1, 1/1

Lite seg idag. Måste verkligen komma igång med pistols men de känns motiga numera.

Kloten har på senare tid långsamt flyttat in i köket så idag var det dags att flytta in allihop.

Köksutrustning.

Löparskoindustrin är rätt sanslös. Läs artikeln i DN där en "löparprofessor" vid namn Ewald Hennig - en av världens främsta specialister på löpningens påverkan på fot och leder - menar att det ibland händer att skomodeller försämras från ett år till ett annat och om man då hittar en modell som man är nöjd med skall man passa på och köpa fem (!) par direkt. Att ha bra skor gäller speciellt nybörjare och personer som inte springer så ofta då de inte "....har lika starka muskler som skyddar mot skador". Frågan är hur man får starkare muskler som skyddar mot skador - genom att bädda in dem i bomull? Knappast.

Själv slängde jag mina löparskor idag. Skön känsla. Borde eldat upp dom.

Bye bye.

Snygg uppvisning i Britain's Got Talent:

(Klicka på filmen om inte hela bilden syns)