måndag 28 juni 2010

Snatch, front squat och Bulldog

Snatch, 16 kg: 5/5, 5/5
Snatch, 20 kg: 5/5
Snatch, 24 kg: 5/5, 20/20
Snatch, 28 kg: 15/15
Snatch, 32 kg: 10/10
Swing, one-arm, 36 kg: 5/5, 7/7, 5/5
Clean, 40 kg: 1/1, 3/3, 5/5
Front squat, 2x24: 5, 5, 5, 5

Hade tänkt försöka mig på 32/32 eller mer med 24 kg idag men underarmarna sa ifrån redan vid femton reps. Konstigt vilken stor skillnad det kan vara från dag till dag med den saken. Var nära att göra ett försök på 36 kg men fegade ur för andra gången. Rädd om golvet. Det blev därför några enarmssving istället.

Fick hem en röd Bulldog idag och var ju bara tvungen att testa cleana den. Det var inga som helst problem. Testade även 40 kg för ganska exakt ett år sedan men då var det väldigt instabilt vill jag minnas.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar