onsdag 7 juli 2010

Pressar

Press, 16 kg: 5/5
Clean & press, 24 kg: 1/1, 1/1
Clean & press, 28 kg: 1/1, 1/1
Clean & press, 32 kg: [1/1, 2/2, 3/3, 4/4] x 3 (30 presses; 960 kg/arm)

Progressionen går långsammare nu, helt klart. Det är svårast i det första setet, först i det andra har jag bättre kontroll. Betvivlar starkt att jag fixar fem 4-stegar till helgen. Får nog lugna mig lite, tror jag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar