Windmill och tunga jerks

Windmill, 16: 8/8, 10/10
Windmill, 24: 6/6
Windmill, 28: 6/6
Windmill, 32: 3/3
Windmill, 36: 1/1
Jerk, 36 kg: 3/3, 5/5, 3/3

Windmillen går onekligen bra, 36 kilo var väldigt skakigt och nervöst men det gick. När det blir så här tungt så är det dock stor risk att ryggraden rör sig så det är egentligen inget att rekommendera alltför ofta. Men det är kul att lyfta tungt! :)

Tur att man i all fall kan jerka tungt med tanke på axeln...