VO2-max
Snatch, 20 kg: [17 reps 36/36] x 8
Total: 136 reps, 2.720 kg; 9:36 min
Windmill, 20: 4/4, 6/6, 8/8
Foam roller, stretch
Armarna sög ordentligt så jag fick lägga av i förtid med VO2-maxen, hade i alla fall tänkt 10-12 set. Bara några lätta windmill efter förra veckans tung.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar