måndag 15 november 2010

Get-up, windmill och film

Indian club drills: #1-5
Get-up, 16 kg: 1/1
Get-up, 20 kg: 1/1
Get-up, 24 kg: [1/1] x 10
Windmill, 20 kg: 5/5, 5/5
Windmill, 24 kg: 5/5, 5/5
Stretch

Tog mig tid med getupen idag. Fokuserade på positioner av fötter och händer som inte alltid hamnar exakt där det är tänkt. Tror nog aldrig jag får till en perfekt getup, men det är kanske inte meningen heller. Filmade sista setet, det syns att jag är lite trött vid något tillfälle. Det finns en hel del att påpeka, öppnar till exempel inte höften ordentligt på ena sidan samt flyttar handen mot golvet. Det är bra att filma, sånt här tänker man inte på annars.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar