söndag 11 september 2011

Löpning

Running, VFF: 2,6-2,7 km
Time: 13:00
HR [Avg]: 172 bpm
HR [Max]: 184 bpm
Cadence [Avg]: 184 bpm

Sprang inte Skatåsrundan idag utan tog min vanliga runda i Slottsskogen som är en ganska platt sträcka. Omräknat till 2,5 km skulle dagens runda hamna på ungefär 12:10. Vore gott att kunna komma ner under 12 minuter på skatåssträckan. Lite högre kadens idag.

Skönaste snubbarna på nätet - bröderna Kavadlo - fortsätter att dra sig uppåt (och åt sidan)...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar