VO2-max, snatch, 20 kg: [8 reps, 15/15] x 20
Total: 160 reps, 3.200 kg; 10:00 minHR [Max]: 184 bpm
Tog det lugnt efter den lilla krassligheten förra veckan. Kändes bra förövrigt.
En liten trevlig film i konsten att springa rätt:
Från motivation.se
måndag 17 oktober 2011
VO2-max
Indian club drills: #1-5
HR [Max]: 184 bpm
Tog det lugnt efter den lilla krassligheten förra veckan. Kändes bra förövrigt.
En liten trevlig film i konsten att springa rätt:
HR [Max]: 184 bpm
Tog det lugnt efter den lilla krassligheten förra veckan. Kändes bra förövrigt.
En liten trevlig film i konsten att springa rätt:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar