Double press, 2x24 kg: 1, 2, 3
Double press, 2x28 kg: 1
Double press, 2x32 kg: 1
Double clean, 2x32 kg: [1] x 2
Double clean, 2x36 kg: 1
Double clean, 2x40 kg: 1
Clean, 44 kg: [1/1] x 3
Deadlift, 60 kg: 10
Deadlift, 100 kg: 5
Deadlift, 130 kg: 1
Deadlift, 150 kg: [1] x 2
Dubbel press med 32:or har jag aldrig lyckats med och inte heller dubbel clean med 40:or. 150 kg i marklyft kändes okej också, det var ju ett tag sen så det får jag vara nöjd med.
Avdelningen för 10-åringar som squatar mer än dubbla kroppsvikten (98 respektive 42 kg):
press med dubbla 32:or, bravo!
SvaraRaderaTack, Sam!
SvaraRaderaNice pressat dubbla 32:or =)
SvaraRadera