Dead och pull

Warm up
Deadlift, 70 kg: [5] x 2 
Deadlift, 120 kg: 3 
Deadlift, 130 kg: 1
Deadlift, 140 kg: 1
Deadlift, 145 kg: 1

Russian Squat Routine - Week 2-2
Deadlift, 145 kg: [2] x 6

Pull-up: 3
Pull-up, +20 kg: [4] x 7, [3] x 3 (rest 90 s.) Tot: 35

Ja, lätt dag så jag la in pull-ups idag istället för på fredag då det blir 6 x 5 på 145 kg.

Skillad kille...